Bireysel Danışmanlık Nedir?

​

Bireysel danışmanlık; kişinin yaşadığı duygusal, düşünsel ve davranışsal zorlanmaları fark etmesine, kendini daha iyi tanımasına ve yaşamla baş etme becerilerini güçlendirmesine yönelik profesyonel bir psikolojik danışmanlık sürecidir.

Bu süreçte birey; yaşadığı güçlükleri güvenli, gizlilik esasına dayalı ve yargılayıcı olmayan bir ortamda ele alma fırsatı bulur. Amaç; kişiyi “düzeltmek” değil, kendi iç kaynaklarını fark etmesine ve daha işlevsel yollar geliştirmesine destek olmaktır.

​

Andante Psikoloji’de Bireysel Danışmanlık Nasıl Uygulanır?

​

Andante Psikoloji’de bireysel danışmanlık süreci, danışanın ihtiyaçları doğrultusunda kişiye özel olarak planlanır.

İlk görüşmelerde danışanın yaşam öyküsü, başvuru nedeni, beklentileri ve güçlü yönleri birlikte değerlendirilir. Ardından danışanın ihtiyacına uygun şekilde yapılandırılmış bir danışmanlık süreci yürütülür.

Süreç boyunca danışanın:

• kendini daha iyi tanıması,

• düşünce ve duygu farkındalığı kazanması,

• zorlayıcı yaşantılarla baş etme becerilerini geliştirmesi,

• yaşamında daha dengeli ve sağlıklı adımlar atabilmesi
  hedeflenir.

Danışmanlık süreci etik ilkelere, gizlilik esasına  uygun şekilde yürütülür.

​

Hangi Konularda Bireysel Danışmanlık Alınabilir?

​

Andante Psikoloji’de bireysel danışmanlık kapsamında sıklıkla ele alınan başlıklar şunlardır:

• Kaygı, stres ve yoğun düşünce yükü

• Duygusal zorlanmalar ve içsel çatışmalar

• Özgüven ve benlik algısı çalışmaları

• İlişki problemleri ve sınır koyma güçlükleri

• Kayıp ve yas süreçleri

• Travmatik yaşantılar sonrası destek

• Yaşam geçişleri ve karar verme süreçleri

• Duygusal farkındalık ve kendini tanıma çalışmaları

Her danışmanlık süreci, danışanın ihtiyacına göre şekillendirilir.

​

Andante Psikoloji’de Uzmanlar Nasıl Çalışır?

​

Andante Psikoloji’de bireysel danışmanlık, alanında eğitim almış uzman psikologlar ve psikolojik danışmanlar tarafından yürütülür.

Uzmanlarımız; bilimsel temelli, etik ilkelere bağlı ve danışan odaklı bir yaklaşımı benimser.
Danışmanlık sürecinde farklı psikolojik yaklaşımlardan yararlanılarak, danışanın ihtiyacına uygun yöntemlerle çalışılır.

Her uzman, danışanla kurulan ilişkiyi güven, saygı ve iş birliği temelinde sürdürür.

​

Andante Psikoloji Yaklaşımı

​

“Andante”, müzikte yavaş, dengeli ve ritminde ilerlemek anlamına gelir.
Andante Psikoloji’de bireysel danışmanlık da bu felsefeyle yürütülür:

Acele etmeden, zorlamadan,
kişinin kendi ritmine saygı duyarak…

Danışmanlık süreci, kişinin kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına alan açmayı amaçlar.

​

Kimler Bireysel Danışmanlık Alabilir?

​

Bireysel danışmanlık; belirli bir tanı ya da kriz yaşanmasını beklemeden, kişinin kendini daha iyi tanımak ve yaşamını daha dengeli bir şekilde sürdürebilmek için başvurabileceği bir destek sürecidir.

Aşağıdaki durumlardan birini ya da birkaçını yaşayan bireyler bireysel danışmanlıktan faydalanabilir:

• Kendini sık sık yorgun, gergin veya bunalmış hissedenler

• Duygularını anlamakta ve ifade etmekte zorlananlar

• Sürekli aynı düşüncelere takılıp kaldığını fark edenler

• İlişkilerinde tekrar eden sorunlar yaşayanlar

• Özgüven ve kendilik değeriyle ilgili zorlanmalar hissedenler

• Kayıp, ayrılık veya zorlayıcı yaşam olayları sonrası destek arayanlar

• Hayatında yön, anlam ve denge arayışında olanlar

Bireysel danışmanlık, “çok zor durumda olmak” değil, kendine alan açmak isteyen herkes için uygundur.

​

Bireysel Danışmanlık Süreci Nasıl İlerler?

​

Andante Psikoloji’de bireysel danışmanlık süreci yapılandırılmış ancak esnek bir şekilde ilerler.

• İlk görüşmelerde danışanın ihtiyacı ve beklentileri birlikte değerlendirilir.

• Sürecin hedefleri danışanla birlikte belirlenir.

• Görüşmeler düzenli aralıklarla, danışanın temposuna uygun şekilde sürdürülür.

• Gerektiğinde psikolojik ölçme araçlarından yararlanılabilir.

Danışmanlık süreci boyunca danışanın güvenliği, gizliliği ve sürece aktif katılımı esas alınır.

​

Andante Psikoloji’de Hangi Yaklaşımlar Kullanılır?

​

Bireysel danışmanlık sürecinde, danışanın ihtiyacına göre farklı psikolojik yaklaşımlardan yararlanılır.

Bu yaklaşımlar; düşünce, duygu, davranış ve yaşam deneyimlerini bütüncül bir çerçevede ele almayı amaçlar.
Amaç, tek bir yöntemle ilerlemek değil; danışanın ihtiyacına en uygun yolu birlikte bulmaktır.

​

Neden Andante Psikoloji?

​

• Alanında eğitimli uzman kadro

• Etik ilkelere ve gizlilik esasına bağlı çalışma

• Kişiye özel yapılandırılan danışmanlık süreci

• Yargılamayan, güvenli ve destekleyici ortam

Andante Psikoloji’de her bireyin süreci kendine özgü ve değerlidir.

​

Bireysel Danışmanlık İçin Bizimle İletişime Geçin

​

Eğer siz de kendinizle ilgili bir durup düşünme alanı açmak,
yaşadığınız zorlanmaları daha yakından anlamak
ve yaşamınıza daha dengeli bir ritim kazandırmak istiyorsanız,

Andante Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz.

📞 Telefon: +90 532 454 54 12
💬 WhatsApp & Telegram üzerinden ulaşabilirsiniz
📍 Ankara – Yüz yüze ve online danışmanlık seçenekleri