Odaklanamıyorum Değil: Zihnin Yorgun Olabilir

Birçok öğrenci şunu söyler:

“Dersin başına oturuyorum ama aklım başka yerde.”

Bu hemen bir problem değildir.

Bazen bu, zihnin verdiği bir dur sinyalidir.

Sürekli tetikte olan bir zihin;

geleceği düşünür, geçmişi kurcalar, ihtimalleri tarar.

Bu haldeyken odaklanmak değil, dinlenmek gerekir.

Masallarda kahramanlar yola devam edebilmek için mutlaka bir yerde durur:

Bir ağacın altında, bir kulübede, bir bilgenin yanında…

O duraklar olmasa hikâye ilerlemez.

Andante yaklaşımı, öğrencinin sadece “daha çok çalışmasını” değil,

daha dengeli bir iç alan kurmasını önemser.

Odak, zorla gelmez.

Güvenli bir zemin oluştuğunda kendiliğinden ortaya çıkar.

🎧 Bu bölüme eşlik edecek müzik önerisi:

Lo-fi veya ambient müzikler – zihni uyarmadan eşlik eder.

Nils Frahm – Says

Andante’den bir not:

Odaklanma güçlüğü, çoğu zaman yalnızca dersle ilgili değildir. Danışma sürecinde zihni yoran diğer alanlar ele alındığında, dersle kurulan ilişki de dönüşür.