top of page

Our Services

1

Aile Danışmanlığı

Aile danışmanlığı, aile üyeleri arasındaki iletişimi güçlendirmeyi, çatışmaları çözmeyi ve sağlıklı ilişkiler kurmayı hedefleyen profesyonel bir destek sürecidir. Her bireyin aile içindeki rolü, ihtiyaçları ve duyguları dikkate alınarak sistem bütünlüğü içinde çalışılır.

Özellikle şu alanlarda çalışılır:

  • Aile içi iletişim problemleri

  • Kuşaklar arası çatışmalar

  • Ebeveynlik tutumları ve sınır sorunları

  • Boşanma, yeniden evlenme ve geçiş dönemleri

  • Çocuk ve ergenle ilişkide yaşanan güçlükler

  • Kayıp, yas, hastalık ve travmaların aile üzerindeki etkileri

  • Roller, sorumluluklar ve duygusal bağların düzenlenmesi

Aile danışmanlığı, her bireyin kendini ifade edebildiği ve birlikte çözüm üretildiği güvenli bir ortam sunar.

2

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), travmatik anıların beyinde sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlayan, kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Göz hareketleri ya da çift yönlü uyarım kullanılarak zihindeki rahatsız edici anılar duyarsızlaştırılır ve yeniden yapılandırılır.

Özellikle şu alanlarda çalışılır:

  • Travma ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)

  • Ani kayıplar, kazalar ve afetler sonrası etkiler

  • Çocukluk çağı istismar ve ihmalleri

  • Anksiyete, fobiler ve panik atak

  • Özgüven problemleri ve olumsuz benlik algısı

  • Performans kaygısı ve zorlayıcı yaşam olayları

EMDR, zihinsel olarak “takılı kalınan” anıların çözülmesine ve bireyin daha dengeli bir içsel deneyim geliştirmesine destek olur.

3

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Danışmanlık

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Danışmanlık, problemin nedeninden çok çözümüne odaklanan, yapılandırılmış ve geleceğe dönük bir danışmanlık yaklaşımıdır. Danışanın güçlü yönlerini, kaynaklarını ve önceki baş etme becerilerini keşfetmesine yardımcı olarak, kısa sürede işlevsel değişim sağlamayı amaçlar.

Özellikle şu alanlarda çalışılır:

  • Karar verme ve hedef belirleme

  • Sınav kaygısı ve motivasyon eksikliği

  • Erteleme davranışı

  • Aile ve arkadaş ilişkilerinde yaşanan çatışmalar

  • Stres ve günlük yaşam sorunları

  • Okul ve iş yaşamına uyum güçlükleri

Bu yaklaşım, "ne işe yarıyor ve bunu nasıl sürdürebiliriz?" sorularıyla danışanı çözüme hızlıca yaklaştırmayı hedefler.

4

Bilişsel Davranışçı Danışmanlık,

Bilişsel Davranışçı Danışmanlık, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesine ve bu düşünceleri daha gerçekçi ve işlevsel olanlarla değiştirmesine odaklanan, bilimsel temelli ve yapılandırılmış bir danışmanlık yaklaşımıdır. Düşünce, duygu ve davranış üçgeni temel alınır.

Özellikle şu alanlarda çalışılır:

  • Kaygı bozuklukları (sosyal fobi, panik atak, yaygın anksiyete)

  • Depresyon ve çökkünlük hali

  • Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)

  • Sınav kaygısı ve performans problemleri

  • Özgüven eksikliği ve olumsuz otomatik düşünceler

  • Stresle baş etme becerileri

  • Erteleme, motivasyon ve alışkanlık değişimi

BDT, danışanın aktif katılımını önemseyen, hedef odaklı ve kısa sürede etkili sonuçlar sağlayabilen bir yöntemdir.

5

Bağımlılığa Yönelik Danışmanlık

Bağımlılığa yönelik danışmanlık, bireyin madde, teknoloji, alışveriş, oyun ya da ilişki gibi bağımlılık yapan davranışlarla kurduğu ilişkiyi anlamasına ve bu döngüyü kırarak daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmesine destek olur. Amaç, bireyin hem psikolojik hem de sosyal olarak güçlenmesini sağlamaktır.

Özellikle şu alanlarda çalışılır:

  • Madde (alkol, sigara, uyuşturucu) kullanımı

  • İnternet, telefon ve oyun bağımlılığı

  • Alışveriş ve yeme davranışı bağımlılıkları

  • Aşırı ilişki bağımlılığı (duygusal bağımlılık)

  • Tetikleyici durumları tanıma ve önleme planı oluşturma

  • Kaygı, boşluk ve değersizlik duygularıyla baş etme

  • Yeniden yapılandırma ve relaps (tekrarlama) önleme

Danışmanlık süreci, bireyin kendi iç kaynaklarını keşfetmesini, motivasyonunu artırmasını ve yaşamına yeniden yön vermesini destekleyen bütüncül bir yaklaşımla yürütülür.

6

Kriz, Travma, Yas ve Ölüm Danışmanlığı

Kriz, travma, yas ve ölüm danışmanlığı; ani kayıplar, sarsıcı olaylar ve duygusal çöküntüye neden olan yaşam deneyimlerinin ardından bireyin duygularını güvenli bir ortamda anlamlandırmasına ve yeniden denge kurmasına destek olmayı amaçlayan özel bir danışmanlık sürecidir.

Özellikle şu alanlarda çalışılır:

  • Ani kayıplar ve ölüm sonrası yas süreci

  • Boşanma, terk edilme, hastalık gibi yaşam krizleri

  • Travma sonrası suçluluk, öfke, donukluk veya çökkünlük

  • Uzun süreli yas ve vedalaşma güçlüğü

  • Krize bağlı kaygı, panik, çaresizlik ve işlevsellik kaybı

  • Çocuklara kayıp ve ölümün anlatılması süreci

  • Anlam arayışı, yaşamla yeniden bağ kurma

Bu danışmanlık süreci; yasın doğal bir süreç olduğunu kabul ederken, duyguların bastırılmadan ifade edilmesine, içsel kaynakların keşfine ve bireyin yeniden umutla bağ kurabilmesine zemin hazırlar.

bottom of page