Andante Psikoloji
Gece 3'te yatakta yatıp, günkü bir konuşmayı tekrar tekrar mı tekrarlıyorsunuz? Aşırı düşünmek ne anlama geliyor ve bundan kurtulmak mümkün müdür?
Daha iyi olmak isteyen, hedeflerine doğru koşan insanlar çoğu zaman düşünmezler: Ya başaramazsam? Ya yetmem? Ya da hayal ettiklerinden daha az başarabilirsem ne olur? Bu sorular belki de pek çoğumuzun içinde yankılanıyor. İş sınavında başarısız olmak, ilişkiyi kaybetmek, kariyerde geri kalmak—bu korkular o kadar güçlü ki, bazen bizi harekete geçirebiliyor. Ama bazen de tam tersi oluyor: çoğu zaman felç hale geliyoruz. Beklentiler altında eziliyoruz. Başarı Kaygısı NeDir? Nede
Başkalarının duygularını taşıyıp yoruluyorsan; bu yazı sana yazar. Empatik stres, normalleştirme ve psikolojik destek almaya doğal bir davet.
Dr. Anita Zarrabi | Psikolog Andante Psikoloji’de danışanlarımızın ihtiyaçlarını güvenli, sakin ve destekleyici bir çerçevede ele alıyoruz. Yaklaşım Danışanın duygusal ihtiyaçlarını ve ilişki örüntülerini anlamaya odaklanır. Güvenli bağ kurma, sınırlar ve ihtiyaçların ifade edilmesi gibi alanlarda destekleyici bir süreç yürütür. Uzmanlık alanları Bireysel danışmanlık Duygu düzenleme İlişki dinamikleri Yaklaşımın dayandığı ekoller (kısa tanıtım) İlişki ve bağlanma odaklı yakla
Şevval Kızıldağ | Kurucu Psikolojik Danışman Andante Psikoloji’de danışanlarımızın ihtiyaçlarını güvenli, sakin ve destekleyici bir çerçevede ele alıyoruz. Yaklaşım Süreci; güven ilişkisi, hedeflerin netleşmesi ve kişinin kaynaklarının güçlendirilmesi üzerine kurar. Danışanın yaşam öyküsünü, ilişkisel bağlamını ve duygusal ihtiyaçlarını birlikte anlamlandırmaya odaklanır. Gerektiğinde bedensel duyumlar, imgeleme ve dikkat odaklama gibi uygulamalarla içgörü ve düzenleme beceri
Ali Karaömerlioğlu | Psikolog Andante Psikoloji’de danışanlarımızın ihtiyaçlarını güvenli, sakin ve destekleyici bir çerçevede ele alıyoruz. Yaklaşım Danışanın yaşantısını bütüncül biçimde ele alır; duygu, düşünce ve davranış örüntülerini birlikte anlamaya odaklanır. Günlük yaşamda uygulanabilir beceriler geliştirmeyi ve sürdürülebilir değişimi desteklemeyi hedefler. Uzmanlık alanları Bireysel danışmanlık Stres ve kaygı Yaşam geçişleri Yaklaşımın dayandığı ekoller (kısa tanıt
Didem Fanuscu | Psikolog Andante Psikoloji’de danışanlarımızın ihtiyaçlarını güvenli, sakin ve destekleyici bir çerçevede ele alıyoruz. Yaklaşım Danışanın güçlü yönlerini ve kaynaklarını görünür kılarak ilerlemeyi destekler. Hedef belirleme, motivasyon ve sürdürülebilir alışkanlıklar üzerine yapılandırılmış bir süreç yürütür. Uzmanlık alanları Bireysel danışmanlık Kişisel gelişim İyi oluş Yaklaşımın dayandığı ekoller (kısa tanıtım) Çözüm odaklı yaklaşım: Sorundan çok hedefe v
Ankara’da psikolojik destek arıyorsanız, doğru psikologu seçmek ve ona nasıl ulaşacağınızı bilmek çok önemlidir. Bu rehberde, Ankara’da güvenilir bir psikolog bulmak için dikkat etmeniz gereken kriterleri ve Andante Psikoloji’nin size sunduğu ayrıcalıklı fırsatları paylaşıyoruz. Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Uzman bir psikolog ararken uğradığınız alana olan deneyimi, kullandığı terapi yöntemlerini ve iletişim tarzını göz önünde bulundurun. Andante Psikoloji’de tüm
Ankara'da psikoterapi merkezi arayışında olan bireyler için Andante Psikoloji, profesyonel ve güvenilir danışmanlık hizmetleri sunmaktadır. Merkezi konumda yer alan ofisimiz, sakin ve destekleyici bir terapi ortamı sağlamaktadır. Andante Psikoloji Nerede? Andante Psikoloji, Ankara Çankaya’da Mithatpaşa Caddesi’nde yer almaktadır. Ulaşım açısından merkezi bir konumda bulunmakta olup hem toplu taşıma hem de özel araçlarla kolaylıkla ulaşılabilmektedir. Sunulan Hizmetler Andante
Psikodinamik yaklaşım, bireyin iç dünyasını, bilinçdışı süreçlerini ve erken yaşam deneyimlerini anlayarak psikolojik sağlığı iyileştirmeyi hedefleyen bir psikoterapi yöntemidir. Freud’un psikanaliz kuramından geliştirilmiş bu yaklaşım, günümüzde kapsamlı ve etkili bir terapi biçimi olarak uygulanmaktadır. Psikodinamik Yaklaşım Nedir? Psikodinamik terapi, kişinin geçmiş yaşantılarının, bilinçdışı süreçlerinin ve içsel çatışmalarının mevcut davranış ve duyguları nasıl etkiledi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travma, kaygı, korku ve post-travmatik stres bozukluğunu (PTSD) tedavi etmede dünyaca kabul görmüş bir psikoterapi yöntemidir. Ankara’da EMDR danışmanlığı arıyorsanız, Andante Psikoloji bu süreçte size eşlik etmeye hazırdır. EMDR Nedir ve Nasıl Çalışır? EMDR, travmatik anıların beyin tarafından doğru birim şekilde işlenmesine yardım eden bir terapi yöntemidir. Terapist, danlışan göz hareketleri veya dokunsal uyarım
Kabul ve Kararlılık Terapi’si (ACT), bireylerin olumsuz düşüncelerle savaşmak yerine onları kabul ederek anlam dolu bir yaşam sürdermelerine yardımcı olan modern bir bilişsel-davranışçı terapi yöntemidir. Ankara’da ACT danışmanlığı arayan bireyler için bu rehber, sürecin ne anlama geldiğini açıklamaktadır. ACT Nedir? ACT, 'Acceptance and Commitment Therapy' üdün kısaltmasıdır. Bu yaklaşım, bireylerin psikolojik esnekliklerini artırmalarını sağlar. Kaygı, depresyon, stres ve k
Psikolojik destek almaya karar vermek cesaret isteyen bir adımdır. Ancak doğru uzmana ulaşmak ve randevu sürecini tamamlamak çoğu zaman insanları endişelendirir. Andante Psikoloji olarak bu süreci sizin için mümkün olduğunca kolaylaştırmak istiyoruz. Psikolojik Destek Randevusu Almanın Adımları Ankara'da uzman bir psikologdan randevu almak için izleyebileceğiniz birkaç yol bulunmaktadır. En hızlı yöntem, kliniğin web sitesi üzerinden online randevu almaktır. Andante Psikoloji
Gece yarısı yatağında aynı şey hakkında dakika dakika düşünüyorsunuz, sabah başa çalışmaya gidiyorsunuz ama zihniniz hala o konuda... Bu tanıdık geldi mi? Aşırı düşünmenin nereden geldiğini ve bununla nasıl barışabileceğinizi keşfedelim.
